منتدى المرأة الجزائرية والعربية
مرحبا بك يشرفنا انضمامك الينا
و يزيدنا الشرف بوضع بصمتك

منتدى المرأة الجزائرية والعربية

منتدى خاص بالمرأة الجزائرية و العربية ، يهتم بشؤونها ويغطي كافة إحتياجاتها
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
[URL="http://www.imanhearts.com"][/URL]

شاطر | 
 

 من أجل الوقاية من السمنة والسكري… نم عاريا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatine



عدد المساهمات : 11
نقاط : 33
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2014

مُساهمةموضوع: من أجل الوقاية من السمنة والسكري… نم عاريا   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 6:35 pm

afro
كشفت دراسة طبية حديثة، أن النوم بشكل عار يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بمرض السكري، ويساعد على تقليص محيط الخصر.
وأكد الباحثون أن النوم عاريا يساعد على تحسين نوعية النوم وحرق السعرات الحرارية، وأنه من المهم الحفاظ على برودة في الليل، لان جسم الإنسان يحتاج لخفض درجات حرارته بمعدل النصف ليتمكن الشخص من النوم.
وقال الدكتور كريس أيدزيكونسكي، مدير مركز أدنبرة للنوم والمشرف على تطوير الأبحاث، أن المخ المتصل بساعتنا البيولوجية الداخلية، يرسل رسائل إلى الأوعية الدموية للإفراج عن الحرارة، فدرجة حرارة الجسم الأساسية تكون في أعلى مستوياتها في الساعة الحادية عشر مساءا، وفي أدنى مستوى لها في الرابعة فجرا.


لمزيد زوروا موقع  na3ma.ma
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
من أجل الوقاية من السمنة والسكري… نم عاريا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المرأة الجزائرية والعربية  :: الفئة الأولى :: منتدى الصحة و الجمال-
انتقل الى: